人は人生の3分の1を睡眠に充てるらしい。人間の3大欲求の1つだから当然だ。体が疲れてる時は睡眠が1番だし、心が疲れてる時にも睡眠は安らぎをくれる。 だから寝不足な現代人は自ら起きる事が出来ずに、毎朝目覚まし時計に起こされて、疲れきった体と心を引…